Att träna är bland det bästa jag vet. Och jag säger inte det bara för att verka superfit eller liknande, utan jag älskar att träna. Jag gymmar inte utan jag dansar. Det får mig att glömma allt för en stund och bara fokusera på nuet och känna min kropp. Så himla underbart!

Det finns självklart människor som absolut inte kan hitta sitt sätt att träna och det förstår jag fullständigt. Alla gillar inte att träna. Jag tycker inte man ska träna bara för att gå ner i vikt eller se snygg ut till beach vilket-jävla-år-som-helst. Träning ska vara något man ser fram emot och inget tvång. Man ska inte skaffa ett gymkort bara för att alla andra gör det och det är coolt, vilket jag tror många ungdomar gör. Träning handlar inte om att gymma och bygga muskler utan att om att lära känna sin kropp och kunde hitta gränser. Kunna röra sig "utanför boxen" utan att tappa kontroll. Det tycker i alla fall jag. Och jag kan inte hitta min gränser genom att sitta och utföra styrketräning via maskiner. Jag vet att andra folk kan göra det, se hur långt man kan pressa sin kropp och det tycker jag är beundransvärt för jag skulle aldrig klara av det.

 

Träning för mig är ett sätt att koppla av. Som ett extra sinne. Att sticka ut som jogga (vilket jag aldrig gör), för att kanske känna sig fri, få tankarna på något annat, fördjupa sina tankar i något, se omgivningen eller kanske bara komma ifrån vardagen lite är något jag skulle sträva efter.

Det är också sjukt viktigt att äta. Jag skriver inte äta rätt för jag äter absolut inte rätt, men ändå mår jag bra! När man tränar ska man kunna äta vad som helst utan att få dåligt samvete. Man ska inte vräka i som mängder, men man ska äta.

Att jämföra sig ska man inte heller göra, och det säger ju alla, men det är sant. Man ska aldrig sträva efter att se ut som mågon annan.

Nu tänker ni säker att allt det här vet ni ju redan, det var ju ett jävla slöseri med tid att läsa allt. Det kanske det är, men det är fortfarande viktigt!

 

Mina tips är alltså att:

Hitta en träningsform som passa dig

Se fram emot träningen

Äta

Hitta lugn

Känna sig bra efteråt, superviktigt!